【不用吃药，高血压和高血脂就能控制？这2种做法危险太多，别再做】
高血压、高血脂是慢病中较为常见的疾病，这些疾病往往是与我们的身体相伴时间较长，在确诊后往往会服用相关的药物。但是有些人认为是药三分毒，认为这些病可以通过调整自己的饮食结构和增加适量运动就可以得以控制，从而放下药物。其实，这样的做法并不利于身体健康。
高血压对于身体危害较多，而最为严重的莫过于脑卒中，脑卒中致残率和致死率较高，服用药物来控制血压可以减少脑卒中的发病风险。高血脂，看起来好像问题不大，却也是心脑血管疾病的诱发因素之一，增加动脉粥样硬化的形成而不利于身体健康。
高血压和高血脂的治疗包括药物治疗、饮食治疗和运动治疗。其中，饮食治疗和运动治疗仅仅是高血压治疗中的一部分，需要在医生指导下按时服用药物。对于高血压和高血脂患者来说，药物治疗是治疗中非常重要的一部分，不能擅自停用药物，以免加重病情。
药物治疗重要，并不代表我们就可以忽视饮食治疗和运动治疗，三管齐下才更有利于控制病情。如果仅仅是依靠药物而忽视饮食和运动的重要性，血压和血脂也不会得到良好的控制。运动三五七原则是非常适合慢性患者的运动原则，慢性患者坚持锻炼更有利于身体健康。
在饮食上，要注意少盐少油，增加蔬菜的摄入量，同时主食可以调换成粗杂粮做成的主食，这样做可以增加膳食纤维的摄入量。选择食品的时候要注意食品中脂肪和钠的含量，减少高热量和高钠食物的摄入量。
中央政治局会议要求，要抓住重点、主动作为，有效落实存量政策，加力推出增量政策，进一步提高政策措施的针对性、有效性，努力完成全年经济社会发展目标任务。在日前召开的国新办发布会上，国家发展改革委从加大宏观政策逆周期调节、扩大国内有效需求、加大助企帮扶力度、推动房地产市场止跌回稳、提振资本市场等5个方面，介绍了系统落实一揽子增量政策有关情况，释放出政策加力推动经济持续回升向好的积极信号。
住房和城乡建设部表示，各地要积极发展传统村落休闲旅游、文化创意等产业，持续开展“设计下乡”，提升建筑质量安全和居住品质。同时两融杠杆，要进一步突出文化传承，推动村史村志编写，让传统村落的“文化味”更浓。